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身体を労わるお年頃

日常


こんにちは〜。


最近生活リズムが崩れに崩れ、常に身体が疲れているような気がします(‘、3_ヽ)_

先日鍼灸院に行った時に、足の指を広げて歩くことや、マッサージが大事だと聞いた話を書いたのですが
時々マッサージしつつ、わんこのお散歩の時にそれを意識して歩いていると


先日の鍼灸院で足を見てくれた先生から、意識して使っているのが分かりますよ~と言われました(^○^)


足はちゃんと使えていないとつまづく原因にもなるようなので、今のうちからちゃんと使っていきたいと思います。



いや~…わたし、今履いているニューバランスのスニーカーを店舗でしっかり足の計測をして、自分に合ったものを見繕っていただいて購入したんですけれども


その計測の際に、分かってはいたものの
あまりの扁平足具合に店員さんが声を詰まらせるっていう状況になりまして(¦3 っ )っ


ほぼ土踏まずがない。99%くらい接地しているような状態。

足の指が使えていないと、扁平足になりやすいみたいなんですね。

足を擦って歩く状態になってるようです。


で、子供の頃は本当によく転んでいて。
外で遊ぶと、大体ケガしてたほど。

かさぶたの上にまたケガして、今でもヒザに跡が残ってるんです。


鍼灸院の先生から言われていた、このままだと将来つまづきやすくなるという話が、それを思い出して身に沁みました…(´`)



おすすめしていたベアフットシューズ、職場の室内履き用に買おうかなぁ。




そうそう。眼科も行きたいんです。

自分、眼圧大丈夫かな?と思う時がちょくちょくあって…;;

緑内障手前の母と同じ症状が結構あるので、1回診てもらった方がいいかもな~と。


眼科って、わたしは婦人科と並ぶくらい行くのになぜか勇気がいるんですが…(´`)
近々ちゃんと検査してもらおうと思ってます。



30過ぎると本当に身体にいろいろきますね…!笑
35過ぎたらもっとくるし、40過ぎたら更にくるよ!って周りから言われるので、身体を労わっていきたい所存です٩( -᷄ὤ-᷅)و




話は全然変わるんですが


最近ちょっと色々作業していることがあって、この1週間くらいはそれに追われていて


疲れているわたしへのご褒美として、夫が外食に連れていってくれたんです(^^)


先日CMで観たジョリーパスタの牡蠣のスープパスタが美味しそうだったのでルンルンで出掛けたら、駐車場が満車で入れなくて゚゚( ´o` )°゜゚


待ってても空きそうになかったので、近くにあったカレー屋さんに入ったんです。
夫が久々にチーズナンを食べたいって言ってたのもあって。





インド料理屋さんのカレー。
こういうお店のチーズナンって格別ですよね(*´﹃`*)

カレーも美味しかった。


パスタは残念だったけど、美味しいお店に行けて良かったな~!


これでまた作業も頑張れそうです(^^)

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