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ダイエットのおやつに

日常

こんにちは~。

ダイエットを、したいんです(゜゜)

25歳を過ぎたあたりから、なんかお腹にお肉ついてきたな~と思ったら、そこからびっくりするくらい痩せない。

昔は1食抜いてみたりとか、量を少し減らすくらいで元通りだったのが
痩せないどころかどんどん太る…。

食べる量も特別多いわけでもなく、むしろ昔より減ってるくらいなんですが(´`)

とりあえず筋トレをしつつ
どうしても食べたい衝動に駆られるおやつを

最近、おからクッキーにしてみました(>_<)

YouTubeで、おやつにこれを食べているという方がいらっしゃって
初めておからクッキーを知ったので、ちょっと見てみました。

そのYouTuberの方は


・パサパサしていて口の中の水分もっていかれる
・思ったよりは美味しい
・少量でお腹が膨れる

とのことだったんですが、みてみたら色んなお店のいろんなおからクッキーがある(‘` 😉

めちゃくちゃ硬いとレビューに書いてあるものから
食べやすいけどカロリーが高いものまで(おからクッキーの意味)

美味しいのか?
硬いってどれくらい?
水分もってかれるってどんな感じ?

と、?しかないまま、とりあえずネットでひとつ購入。

1kg入って2,780円でした。

レビューには美味しいと書いてあったし、そこまで硬くもなさそうだし…。

届いたのがこちら

IMG_20200612_130744

チャック付きの袋が4つ。
それぞれ味が、プレーン、紅茶、抹茶、ココア。

1kgってことは、1袋250gずつですね。

2個ずつ個包装されているものとかも、他のお店の商品でみたんですが
これは4袋しかないので、1袋にどさっと入っているタイプでした。

最初、チャック付いてると気づかなくて、反対側から開けてしまい;;

こんなに入ってるのに封できないから、まずこれを食べきらなきゃ…と
最初に開けたプレーンばかり食べていたので、それしか分かりませんが

味は美味しかったです!
どこかで見た通り、『きな粉味』です!笑

わたしはきな粉すきなので、美味しいのですが
口の中の水分はもっていかれます…(^^)

美味しくてむしゃむしゃ食べていたら、3個目くらいには胸が苦しくなるので
水分必須です。笑

硬さですが、このクッキーは少し硬いくらい。
前歯で、頑張れば少しずつ噛めないこともないですが、犬歯くらいならまぁ噛める…て感じでした。

ダイエットなのでむしゃむしゃは良くないんですが
美味しいのでなかなか止まらない…けど

水分をとっていると、おからなのでお腹のなかで膨れて
確かに少量で満足感があります。

わたしが買ったクッキーは1枚あたり約19kcalらしいので
3つ、4つくらいでふぅ…となれることを思えば

今までのお砂糖たっぷり高カロリークッキーより
カロリー抑えられてる…と思います(^^)

おやつは我慢したくないけどカロリーは気になってしまうので
このクッキーを食べ終える頃どうなっているかなぁ…。

最近体重計壊れてしまって体重が分からないんですが(・・;)

お腹のお肉が、ゆる~い筋トレと共にさよならしてくれることを願います…。

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